Fysiotherapie en wandelcoaching, gaat dat samen?

‘Fysiotherapie en wandelcoaching versterken elkaar!’ roept Femke van Keken (41). ‘Met psychosomatische fysiotherapie en wandelcoaching werk je met lichaam en geest tegelijk. En hoe je het ook wendt of keert, die staan niet los van elkaar.’

In haar praktijk in Leusden helpt psychosomatisch fysiotherapeut Femke van Keken mensen die vastlopen in hun lichaam én hun hoofd. Klachten als buikpijn, hoofdpijn of rugpijn blijken vaak meer te zijn dan ze lijken. ‘Mensen komen binnen met fysieke klachten, maar er zit vrijwel altijd een ander verhaal aan vast: stress, rouw, perfectionisme, een scheiding. Het lichaam reageert daarop.’

Twee jaar geleden koos Femke voor het ondernemerschap, na jaren in loondienst. ‘In loondienst moest ik vooral productie draaien. Nu heb ik de vrijheid om tijd te nemen en écht iets te betekenen.’

De kracht van een brede blik

Femke doet dus veel meer dan het losmaken van spieren, ze combineerde psychosomatische fysiotherapie al met educatie over stress, chronische pijn, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. ‘Als mensen begrijpen wat er gebeurt in hun lichaam, bijvoorbeeld bij stress, chronische pijnklachten, angst of hyperventilatie dan geeft dat inzicht. Dat alleen al kan klachten verlichten.’

Haar holistische aanpak slaat aan. Patiënten variëren van kinderen van acht tot ouderen boven de tachtig. Toch ligt haar hart bij jongeren en hun ouders. ‘Ik werk veel met pubers, en ook met moeders die veel ballen in de lucht houden. Die afwisseling vind ik heel leuk.’

Het bos als behandelkamer

Femke kreeg de smaak te pakken en wilde meer. De stap naar wandelcoaching gaf een nieuwe wending aan haar praktijk. ‘Mijn eerste officiële sessie was meteen in stromende regen. Het kwam met bakken uit de lucht. Gelukkig zei mijn cliënt: we zijn niet van suiker. En juist in die omstandigheden gebeurde er veel.’

Femke merkte meteen hoe krachtig het wandelcoachen werkt. ‘De natuur werkt als een spiegel. Een boom kan staan voor perfectie of juist voor imperfectie, een pad voor veiligheid of juist avontuur. Zulke metaforen geven cliënten inzichten die je in een kamer minder snel bereikt.’

Stilte die spreekt

In de Wandelcoach Opleiding leerde ze het echte coachen. ‘En ook het belang van stilte. Ik ben een makkelijke prater en kom snel met oplossingen. Maar juist zo uitgebreid luisteren en wandelen in stilte geeft mensen enorm veel. Daar is echt een tekort aan in de samenleving. Dat was voor mij echt een eyeopener.’

Die rust werkt door bij haar patiënten. Een jonge vrouw die moeite had haar verhaal te doen, zei na een wandeling: ‘Ik vind dit zoveel fijner dan in jouw kamertje.’ Femke merkte zelf ook dat ze veel meer bereikt buiten. ‘Omdat je naast elkaar loopt, hoef je elkaar niet steeds aan te kijken. Dat maakt praten makkelijker, zeker voor introverte mensen.’

Meer dan praten alleen

Femke onderscheidt zich met de combinatie van psychosomatische fysiotherapie en wandelcoaching. ‘Ik blijf natuurlijk ook psychosomatisch fysiotherapeut. Mijn kracht zit juist in de mix. Binnen doe ik lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, ontspanningsoefeningen en educatie. Buiten kijken we naar inzichten, rust en patronen doorbreken, terwijl het lichaam ook beweegt. Samen levert dat veel meer op dan alleen psychosomatische fysiotherapie of alleen coaching binnen.’

Ook voor haarzelf voelt de afwisseling gezond. ‘Acht cliënten op een dag spreken en steeds hetzelfde verhaal horen is intens. De wandelingen in het bos geven mij ook nieuwe energie.’

Doelgroep: vrouwen met veel ballen in de lucht

Femke richt haar wandelcoaching vooral op vrouwen tussen de 30 en 50 jaar. ‘Moeders, vrouwen in de overgang, mensen met burn-outklachten. Zij hebben vaak zóveel op hun bord dat ze vergeten stil te staan bij zichzelf. Voor hen is wandelen in de natuur bijzonder heilzaam.’

Jongeren zijn minder snel te porren voor een coachingswandeling, merkt ze. ‘Een twintigjarige wil niet altijd een boswandeling maken met een coach. Daar sluit ik aan met sportieve vormen, zoals bokscoaching.’

Missie: van overleven naar leven

Wat Femke het meeste drijft, is de verandering die ze ziet bij haar cliënten. ‘Mijn droom is dat vrouwen leren dat kleine stappen een groot verschil maken. Het gaat niet om grote veranderingen, maar om herkennen wat je lijf vertelt.’ Die visie vangt ze in een paar kernwoorden: van denken naar voelen, van overleven naar leven, van chaos naar flow.

Toekomstvisie

Meer (psychosomatische) fysiotherapeuten zouden hun werk moeten combineren met wandelcoaching vindt Femke. ‘Je haalt zóveel meer uit een traject als je mensen meeneemt naar buiten. Bovendien maakt het ons werk leuker. Fysiotherapeuten zijn doeners, geen mensen die de hele dag in hun behandelkamer of oefenzaal moeten staan. Het bos past bij ons.’

Of het nu gaat om stress, burn-out, angstklachten, chronische pijnklachten, rouw of fysieke klachten: Femke kent de helende kracht van natuur en beweging. ‘Het hoeft allemaal niet groot, daar help ik mensen elke dag graag mee.

Wil je meer lezen over Femke en haar praktijk? Kijk dan op haar website https://veda-fysio.nl

Wil jij ook als Wandelcoach aan de slag?

Wandelcoaching is meer dan gewoon een goed gesprek tijdens een wandeling. Het werkt écht. Buiten zijn maakt ons helderder, rustiger en creatiever. In de natuur valt er letterlijk iets van ons af – dat voel je zélf én zie je gebeuren bij je coachees.

Als wandelcoach versterk je die natuurlijke werking. Je leert hoe je de natuur betekenisvol inzet, zonder te sturen of te adviseren. En zonder dat het zweverig wordt. Je begeleidt mensen zodat ze weer contact maken met wat voor hén belangrijk is – en daar concrete stappen in zetten. Je leert werken met lichaam, emotie en beweging, én hoe je écht ruimte geeft aan iemands eigen proces.

Onze aanpak? Diepgaand, praktisch, stevig onderbouwd en vernieuwend.
Je leert hoe je rust brengt in stressvolle levens, helpt bij lastige emoties, en mensen weer in hun natuurlijke tempo krijgt.
Buiten, in de natuur – met tools die je meteen kunt toepassen.

Wat leer je in de Wandelcoach Opleiding?

• Een heldere, bewezen aanpak voor coachen in de natuur
• Wandelcoachen zonder advies, mét impact
• Begeleiden bij emoties, verlangen en gedragsverandering
• Ondernemen als coach of wandelcoaching integreren in je werk
• Natuur inzetten als actieve krachtbron (inclusief excursie met boswachter)
• Toolkit met 30+ oefeningen, hand-outs, boeken & marketingmateriaal

Waar en wanneer kun je starten met de Wandelcoach Opleiding?

• Bunnik (Utrecht), 18 september 2026
• Bunnik (Utrecht), 8 oktober 2026
• Apeldoorn, 30 oktober 2026
• Bunnik (Utrecht), 6 november 2026

Heb je zin om mee te doen, meld je hier aan.

Kijk op Post HBO Wandelcoach Opleiding voor meer informatie.
Heb je vragen? Mail naar info@wandelcoach.nl .

Je bent van harte welkom.