Training Wandelcoaching – Coaching met ACT
In de tweedaagse training coaching met ACT leer je hoe je ACT toepast in je praktijk als coach of wandelcoach. We gaan aan de slag met de basistheorie van ACT aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen in de natuur. Je leert hoe je je coachees kunt helpen om het vermijden en bestrijden van gevoelens los te laten, om op een werkbare manier met hun gedachten en gevoelens om te gaan. Zo volgen ze hun eigen pad, ook als het leven niet meewerkt.
Wandelcoaching – Coaching met ACT
In deze tweedaagse Coaching met ACT training leer je hoe je ACT toepast in jouw praktijk als (wandel-) coach. In de training gaan we aan de slag met de basistheorie van ACT aan de hand van metaforen en ervaringsgerichte oefeningen in de natuur. Je ontdekt hoe je je coachees kunt helpen om het vermijden en bestrijden van gevoelens los te laten en hun eigen pad te volgen, ook als het leven niet meewerkt.
Waarom ACT gebruiken in je coaching?
Als wandelcoach begeleid je mensen die vastlopen in hun denken, worstelen met hun gevoelens of het contact met hun eigen richting kwijt zijn. Vaak willen ze “van iets af”, zoals hun piekergedachten, hun onzekerheid, de grote mate van stress, hun verdriet. Maar niet alles is oplosbaar en juist daar biedt Acceptance and Commitment Therapy (ACT) een krachtig alternatief.
Emoties zijn de oplossing, niet het probleem
Pak ze aan met de principes van ACT!
.
ACT leert mensen niet om hun gedachten of gevoelens te veranderen, maar om er op een werkbare manier mee om te gaan. Zodoende ervaren ze weer ruimte, minder stress, minder onzekerheid en minder piekeren. Ze ervaren hoe ze steeds meer kunnen leven naar wat voor hen écht belangrijk is.
Voor (wandel-)coaches betekent dit dat ze minder gericht zijn op ‘probleemoplossing’ en het leveren van een ‘quick fix’. In de coaching is aandacht voor acceptatie, mindfulness, veerkracht, waarden die de coachee belangrijk vindt en hoe hij naar die waarden, toegewijd kan handelen.
Wat leer je in deze tweedaagse ACT training
In deze training leer je hoe je ACT toepast in jouw coachpraktijk met behulp van metaforen, ervaringsgerichte oefeningen en de kracht van de natuur. Je ontdekt hoe je coachees kunt helpen om hun innerlijke strijd los te laten en hun eigen pad te volgen, ook als het leven niet meewerkt.
- Kennismaken met de principes van Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en deze vertalen naar de praktijk van wandelcoaching.
- Mensen begeleiden bij het bewust omgaan met gedachten en gevoelens zonder ze te hoeven veranderen.
- Werken met aandacht in het moment, zonder oordeel, zodat er meer rust en helderheid ontstaat.
- Coachees helpen om moeilijke gevoelens toe te laten, in plaats van ze te vermijden of te bestrijden.
- Inzicht bieden in de relatie tot gedachten: leren dat je niet je gedachten bént, maar degene die ze opmerkt.
- Samen ontdekken welke waarden richting geven, en hoe daar stap voor stap naar geleefd kan worden.
- Ondersteunen bij het maken van keuzes die passen bij hun persoonlijke waarden en wat écht belangrijk is in hun leven.
Mooie tools die ik meteen kan inzetten
Het was een waardevolle en praktische training waar ik met veel plezier op terugkijk. Mijn rugzak is verder gevuld met mooie tools die ik kan inzetten bij het begeleiden van mijn klanten.
Patricia Heemskerk, april 2026, beoordeling 9
.
Voor wie is deze training (Wandel)Coaching met ACT?
De training Coaching met ACT is voor coaches en wandelcoaches die ACT op professionele wijze willen inzetten in hun coaching.
We gaan ervan uit dat:
- Je een coachopleiding met goed gevolg hebt afgerond en/of je werkervaring als coach hebt (minimaal op foundation niveau).
- Je kunt reflecteren op je handelen in coaching.
- Je HBO denk- en werkniveau hebt.
Ervaring met wandelcoachen is niet nodig.
Twijfel je, neem dan contact met ons op (info@wandelcoach.nl) dan kijken we er samen naar.
Het Programma van de training Wandelcoaching met ACT
In de training Coaching met ACT leer je hoe je ACT toepast in jouw praktijk als (wandel-) coach. Je leert hoe je je coachees kunt helpen om het vermijden en bestrijden van gevoelens los te laten, om op een werkbare manier met hun gedachten en gevoelens om te gaan. En hun eigen pad te volgen, ook als het leven niet meewerkt.
Dag 1 van deze ACT Training
De ochtend van de eerste trainingsdag staat in het teken van “Aanwezig zijn”, waarbij we ingaan op het leggen van een basis voor psychologische flexibiliteit, die zo kenmerkend is voor ACT. De middag staat in het teken van “Acceptatie”, waarbij de nadruk ligt op het toelaten van gedachten en emoties. Deze dag werken we aan:
- het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn
- het oefenen van mindfulness
- verschil tussen pijn en lijden
- emoties leren ‘omarmen’ in plaats van onderdrukken
- oefeningen in ‘blijven bij wat er is’
Dag 2 van deze ACT Training
De tweede dag van de training begint met het thema ‘afstand nemen’. We besteden aandacht aan het herkennen en loslaten van (belemmerende) gedachten en het versterken van je vermogen om bewust en rustig waar te nemen wat er in je omgaat. In de middag verdiepen we ons in het ontdekken van je persoonlijke waarden en wat voor jou echt belangrijk is in het leven. Deze dag werken we aan:
- leren kijken naar je gedachten in plaats van erin verstrikt te raken
- op een speelse manier afstand nemen van je gedachten en je verstand
- versterken van het observerende zelf: dat deel dat gedachten en gevoelens kan opmerken zonder erin mee te gaan.
- verkennen van je persoonlijke waarden en normen
- oefenen in toegewijde actie: kleine stappen zetten die passen bij jouw waarden.
Praktische cursus met effectieve oefeningen in de natuur
De wandel coaching- ACT cursus is een praktische en leerzame cursus. De oefeningen en opdrachten die je worden aangereikt in de natuur zijn effectief, leerzaam en doeltreffend. In de natuur coachen is een gevoel van vrijheid. De oefeningen worden in een overzichtelijk stappenplan in de manual beschreven. Heb jij de behoefte om mensen in de natuur te coachen en vindt je ACT interessant? dan zou ik deze cursus zeker aanraden.
Judith van Dam, april 2026, beoordeling 8
Praktische informatie over de Training Coaching met ACT
De training bestaat uit 2 opleidingsdagen. Van 10.00 tot 17.00 uur, vanaf 9.30 staat de koffie klaar.
Waar en wanneer ?
- 4 november en 2 december 2026, Bunnik (Utrecht)
Heb je vragen? Mail naar info@wandelcoach.nl.
Je bent van harte welkom!
Je investering (korting voor bestaande klanten)
Je investering voor deze training ‘Wandelcoaching met ACT’ is € 895,- (vrij van btw).
Heb je echter onze Wandelcoach Opleiding al gevolgd, dan krijg je als bestaande klant korting: je betaalt dan slechts € 795,- (vrij van btw).
De tarieven zijn all-in: als erkend opleider zijn onze trainingen vrij van btw.
- Inclusief koffie, thee en een heerlijke lunch
- Certificaat
- Praktische hand-out met oefeningen en achtergrondinformatie
Inzicht en praktische handvatten
Een fijne training die je meer inzicht geeft in ACT en je praktische handvatten biedt waar je meteen mee aan de slag kunt.
Lisanne, april 2026, beoordeling 9
.
Aanmelden voor de training ‘Coaching met ACT’
Inschrijven voor deze ACT Coaching opleiding kan via de rode knop boven aan de pagina of de knop rechtsboven. Of via deze link: Meld je hier aan voor de tweedaagse training Wandelcoachen met ACT.
Contact
Heb je vragen of twijfel je of deze ACT training geschikt is voor je? Neem contact met ons op (info@wandelcoach.nl) en we maken een belafspraak.
Incompany
Deze Wandelcoaching met ACT opleiding als in-company in jou organisatie? Vraag een vrijblijvend advies gesprek aan door een mail te sturen naar info@wandelcoach.nl
Locatie
Deze ACT training vindt plaats binnen en buiten in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen ten Oosten van Utrecht. De locatie is goed bereikbaar met OV en auto. Vanaf Utrecht CS doet de bus er 10 minuten over en vanaf de bushalte waar je uitstapt wandel je nog een kleine 10 minuten de oprijlaan af. Er is een ruime parkeerplaats.
Ervaringen van deelnemers van de training Wandelcoaching met ACT
De deelnemers van de training ‘Wandelcoaching / Coaching met ACT aan het woord over hun ervaringen.
Inzicht en praktische handvatten
Een fijne training die je meer inzicht geeft in ACT en je praktische handvatten biedt waar je meteen mee aan de slag kunt.
Lisanne, april 2026, beoordeling 9
Praktische cursus met effectieve oefeningen in de natuur
De wandel coaching- ACT cursus is een praktische en leerzame cursus. De oefeningen en opdrachten die je worden aangereikt in de natuur zijn effectief, leerzaam en doeltreffend. In de natuur coachen is een gevoel van vrijheid. De oefeningen worden in een overzichtelijk stappenplan in de manual beschreven. Heb jij de behoefte om mensen in de natuur te coachen en vindt je ACT interessant? dan zou ik deze cursus zeker aanraden.
Judith van Dam, april 2026, beoordeling 8
Mooie tools die ik meteen kan inzetten
Het was een waardevolle en praktische training waar ik met veel plezier op terugkijk. Mijn rugzak is verder gevuld met mooie tools die ik kan inzetten bij het begeleiden van mijn klanten.
Patricia Heemskerk, april 2026, beoordeling 9
Een goede verdieping, een verrijking!
ACT training is een goede verdieping op de wandelcoach opleiding. De training is praktisch en de oefeningen zijn een mooie aanvulling op mijn bestaande tools, voor mij een verrijking!
Irene Zijlstra, april 2026, beoordeling 7
Deskundige trainers
Voor iedereen die zijn kennis van ACT én zijn vaardigheden als wandelcoach wil opfrissen en op een nieuwe manier wil leren toepassen, in een fijne omgeving met deskundige trainsters.
Ron Slot, april 2026, beoordeling 10
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy (Acceptatie en Commitment Therapie). Het is een vorm van moderne gedragstherapie die mensen helpt om met lastige gedachten en gevoelens om te gaan en zich te richten op wat ze echt belangrijk vinden in hun leven.
Het doel is leren anders om te gaan met innerlijke ervaringen zodat mensen er niet door worden belemmerd.
Wat is ACT coaching?
ACT coaching is een manier van coachen waarbij de coach de principes en technieken van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) toepast in zijn/haar coaching. De technieken en metaforen uit ACT helpen de coachee flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens.
Wat is het principe van ACT?
ACT bestaat uit 6 kernprincipes:
- Acceptatie: ruimte maken voor moeilijke gedachten en gevoelens
- Defusie: afstand nemen van gedachten, zodat je er niet in vastzit.
- Zelf als context: beseffen dat je meer bent dan je emoties en je gedachten
- Hier en nu: aandacht voor het moment
- Waarden: wat vind je echt belangrijk in je leven?
- Toegewijd handelen: stappen zetten in de richting van je waarden
Wanneer kun je ACT inzetten in je coaching?
ACT wordt vaak gebruikt in coaching bij vraagstukken rond:
- Stress en burn-out
- Onzekerheid en zelfvertrouwen
- Perfectionisme
- Loopbaan
- Grenzen stellen
- Zingeving
- Chronische klachten
Wat is het verschil tussen mindfulness en ACT?
Mindfulness en ACT liggen dicht bij elkaar maar hebben een ander doel en een ander insteek.
Het doel van mindfulness is bewust aanwezig te zijn in het moment, met een open houding en zonder oordeel. ACT richt zich op gedragsverandering. Het leert je anders te kijken naar alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je tegelijkertijd op weg gaat naar wat voor jou belangrijk is in het leven. Mindfulness is een onderdeel van ACT, het helpt om de aandacht te richten en te accepteren. Binnen ACT wordt mindfulness gebruikt als middel en vormt het één van de 6 kernprocessen.
Download Gratis: “Hoe word je een unieke, succesvolle en professionele wandelcoach?”
Wil jij een succesvolle Wandelcoach worden? Doorloop de drie wandelstappen en ontdek welke talenten jou uniek maken.
Abonneren op onze Nieuwsbrief
Meer informatie of vragen
Mail ons op info@wandelcoach.nl
Trainers
Eveline Vermeeren
Als psycholoog en wandelcoach werkt Eveline Vermeeren vanuit de principes van ACT. Zij ziet emoties niet als probleem, maar als een kompas dat je de weg wijst. Met aandacht en vakmanschap loopt Eveline een stukje met je mee, zodat je deze methode met vertrouwen kunt integreren in je praktijk.
Angela van Hooft
Angela van Hooft is GGZ verpleegkundig specialist, leefstijlcoach en geschoold in ACT. Ze heeft veel ervaring met de toepassing van ACT.
Angela begeleidt je met menselijkheid en praktische nuchterheid.
Kwaliteit en Erkenningen
NOBCO-PE: 12 PE uren
Er zijn 12 NOBCO-PE uren (punten) toegekend aan de training (Wandel)coaching met ACT. Deze NOBCO-PE punten kun je inzetten bij je (her)certificering.
Je ontvangt deze PE-uren voor je ontwikkeling als coach en wandelcoach bij een goede afronding van de tweedaagse training.
Geregistreerde Onderwijsinstelling
Wandelcoach.nl is geregistreerd bij het Centraal Register Kort Beroeps Onderwijs (CRKBO) en voldoet dus aan de strenge Europese richtlijnen voor onderwijsinstellingen.
NRTO
Wandelcoach.nl is lid van de Nederlandse Raad voor Trainingen en Opleidingen en heeft het NRTO-keurmerk voor hoog gekwalificeerde en gevarieerde educatie.
Waarom een opleiding van wandelcoach.nl?
Wandelcoach.nl wandelcoacht vanaf 2004 en introduceerde in 2013 de eerste professionele wandelcoachopleiding in Nederland. We waren pionier in de professionalisering van wandelcoaching – en we lopen nog steeds voorop.
In een markt waar het begrip ‘coaching’ soms aan inflatie onderhevig lijkt te zijn, willen we ons met Wandelcoach.nl onderscheiden als een opleidingscentrum dat hoogwaardige opleidingen biedt.
Sinds 2004 vind je onder het logo van onze website de subtitel: Helderheid. Eenvoud. Concrete resultaten. Dat is onze belofte aan jou als (aspirant) wandelcoach.
Inmiddels volgden al weer ruim 1000 wandelcoaches onze opleidingen en zijn onze opleidingen steeds beter geworden. We leunen niet achterover: we blijven onze opleidingen aanscherpen op basis van ontwikkelingen in het vakgebied en feedback van onze studenten.