Veel vrouwen die ik begeleid, voelen zich al langere tijd moe, gespannen en geleefd door alle ballen die ze in de lucht houden. Altijd “aan” staan, alles regelen, voor iedereen zorgen… en ondertussen nauwelijks toekomen aan zichzelf. Hun hoofd draait overuren, het lijf is onrustig, slapen lukt slecht, en echt genieten van het leven? Dat lijkt steeds verder weg.

Herken je dat? Je bent niet de enige. En: je hoeft het niet alleen te doen.

Samen gaan we naar buiten, de natuur in. Weg van alles wat moet. De natuur helpt om letterlijk en figuurlijk stil te staan. Tijdens onze wandelingen praten we over wat jou bezighoudt, doen we praktische oefeningen en krijg je tools waar je echt iets aan hebt. Geen zweverige gesprekken, maar luchtig en praktisch, precies afgestemd op jou. Zodat je weer rust in je hoofd, energie in je lijf en overzicht in je leven gaat voelen.

Ik loop een tijdje met je mee. Jij bepaalt het tempo, ik zorg voor de stappen die passen bij waar jij staat. Soms wandelen we rustig, soms oefenen we iets concreets, soms rennen we een stukje als dat goed voelt. Het gaat om jouw weg, niet die van een ander.

Een coachee verwoordde het laatst mooi:
“Door het wandelen en de oefeningen voel ik me zekerder, laat ik mezelf meer zien en heb ik weer energie over aan het einde van de dag.”

We starten altijd met een gratis kennismaking, waarin we rustig verkennen waar jij tegenaan loopt en wat je zou willen veranderen. Na ons gesprek ontvang je een aanbod op maat. Meestal bestaat het traject uit zes wandelingen waarin we stap voor stap werken aan wat jij nodig hebt. Geen standaard traject, maar precies wat bij jou past.

En omdat ik weet hoe lastig het kan zijn om nieuwe inzichten vast te houden als alles weer “gewoon” doorgaat, plannen we daarna nog drie contactmomenten, zodat je blijvend stappen kunt zetten en de regie echt terugpakt.

Dus… als jij verlangt naar rust, energie en overzicht, dan ontmoet ik je graag.
En weet: je hoeft het niet alleen te doen.