Enthousiast natuurcoach

Als coach ligt mijn focus bij stress, hoogsensitiviteit en afwijzingsgevoeligheid. Ik help jou om beter om te gaan met faalangst, perfectionisme en prikkels (onderprikkeling en overprikkeling). Ik gebruik hierbij actief de natuur en coach dan ook vaak buiten. Af en toe voeg ik een sessie binnen toe als dat beter past.

Hoe werk ik?

Ik hanteer een energieke mix van lichaam, gevoel en praktijk! Ik neem je mee op een ontdekkingsreis waar we diep duiken én direct resultaat boeken. Door jouw persoonlijke waarden als kompas te gebruiken, creëren we samen blijvende verandering – van binnenuit!

In mijn coaching-toolkit zitten diverse technieken die ik combineer voor maximaal effect. We werken met zowel jouw drijfveren als ook met de mogelijke struikelblokken. Daarna zetten we kleine, maar krachtige stappen.

In geval een burn-out kijken we hoe we samen de weg terugvinden naar jouw vitaliteit. Mogelijk vraagt het eerst om het tot rust brengen van jouw systeem. Heb je last van eindeloze vragen als ‘Wanneer is dit voorbij?’, ‘Hoe kom ik uit deze vermoeidheid?’ of ‘Hoe ga ik om met de ups en downs?’. Geen zorgen! We gaan op zoek naar jouw energiebronnen en leren slim omgaan met energievreters.

Van voelen naar actie

Als coach zet ik mijn kennis en voelsprieten in om jou te helpen ontdekken waar stress zich in je lichaam verstopt. Samen gaan we op zoek naar die plekken en ik geef je een rugzak vol met vaardigheden om met energie in het leven te staan. En als de stress wat hardnekkiger is, dan graven we samen dieper om de wortel van het probleem bloot te leggen.

Mijn superpower? Jou laten voelen! Ik neem je mee op een ontdekkingsreis waar je gaat ervaren:

• wat jouw hart sneller laat kloppen;
• welke obstakels je zelf opwerpt (en hoe je ze omver kunt werpen!);
• wat jou in een heerlijke flow brengt;
• waar in je lijf stress zich verstopt;
• hoe zelfs de kleinste verandering een wereld van verschil kan maken.

En het mooiste? We zetten al die gevoelens om in actie! Of het nu een kleine stap of een grote sprong is, we maken het concreet en helemaal passend bij jouw persoonlijke doelen.

Wie is Irene?

Hoi, ik ben Irene, een enthousiaste wandelcoach met een passie voor de natuur en voor mensen. Ik weet uit eigen ervaring hoe heftig langdurige stress kan zijn. Tijdens mijn burn-out heb ik zelf ervaren hoe het is om compleet uitgeblust te zijn, geen overzicht meer te hebben en even niet te weten hoe verder. Mijn hoofd was één grote chaos, en ik vroeg me vooral af: hoelang duurt dit nog, en hoe kom ik hier weer uit?

Wat mij uiteindelijk hielp, was weer leren voelen wat ik écht nodig heb. Dat pad begon met lichaamswerk en een intensieve tweejarige opleiding tot energetisch therapeut. Ik ontdekte dat herstel voor iedereen anders is en dat het draait om jezelf echt leren kennen.

Inmiddels heb ik me gespecialiseerd in stress, hooggevoeligheid en afwijzingsgevoeligheid. Ik heb verschillende coachopleidingen gevolgd en vind het geweldig om coachtools te combineren met de kracht van de natuur. De natuur werkt als een spiegel en een bron van inspiratie – het maakt coaching zoveel krachtiger!

Mijn achtergrond als HR-professional helpt me om ook de brug te slaan tussen werkgevers en werknemers. Dit maakt mijn coaching niet alleen persoonlijk, maar ook praktisch toepasbaar binnen werksituaties.

Kennismaken?

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ervaren hoe wandelcoaching werkt? Neem gerust contact met me op! Tijdens een wandeling kunnen we kennismaken en bespreken wat ik voor je kan betekenen.