Wandel je hoofd uit de knoop

Soms voel je het al een tijdje. Dat je moe bent. Dat je hoofd vol zit. Dat je vooral doorgaat in plaats van dat je even stopt en op adem komt. En als je uitrust, het niet lukt het om echt stil te staan. Want zelfs als je vrij bent, blijft de onrust. Je agenda blijft vol en je hoofd blijft aan staan.

Al wandelend ontstaat ruimte om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft. De natuur helpt je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lijf. De ruis wordt stiller. Er ontstaat helderheid over wat klopt en wat aandacht vraagt.

Ik geloof dat we vaak diep van binnen al weten wat goed voor ons is. Maar dat we het onderweg een beetje kwijt kunnen raken. Buiten in de natuur ontstaat ruimte om dat weer terug te krijgen — door te vertragen, stil te staan. Om te reflecteren en weer dichter bij jezelf te komen.

We gaan samen naar buiten voor een wandelcoachingsessie in de natuur. Tijdens de wandeling kijken we naar wat er speelt in jouw leven en waar je verandering of helderheid zoekt. We starten met een drijfverentest van SpiralDrives. Die geeft inzicht in wat jou drijft, waar je energie van krijgt en waar je misschien vastloopt. Vanuit dat inzicht gaan we samen naar buiten.

Ik loop daarin graag een stukje met je mee!

Naast individuele coaching bied ik ook groepswandelingen aan.