Vastlopen door stress, burn-out of uitval op het werk kan iedereen overkomen. In mijn werk zie ik hoe belangrijk het is om eerst te vertragen, overzicht te krijgen en aandacht te geven aan wat er écht speelt. Tijdens mijn wandelcoaching begeleid ik je om weer contact te maken met jezelf, je energie en je mogelijkheden, zodat je stap voor stap verder kunt.

Ik wandel op de Westerheide in Hilversum, een rustige en open omgeving die helpt om los te komen van de dagelijkse drukte. De natuur nodigt uit tot reflectie en maakt het makkelijker om gedachten en gevoelens te ordenen. De wandelingen zijn meer dan gesprekken: ze bieden ruimte voor voelen, inzicht en richting.

In mijn begeleiding is er aandacht voor wat zich in je lichaam laat voelen én voor patronen die een rol spelen in werk en privé, zodat inzicht ook daadwerkelijk leidt tot verandering.

Naast wandelcoach ben ik actief als re-integratiecoach, gespecialiseerd in 2e spoortrajecten. Ik begeleid mensen die door ziekte of overbelasting niet (meer) kunnen terugkeren naar hun eigen werk en zoeken naar een duurzame (loopbaan)stap. Daarbij is er altijd aandacht voor herstel, belastbaarheid en realistische keuzes richting werk.

Ik werk volgens het gedachtengoed van het CSR Centrum, waarbij herstel van het stresssysteem centraal staat. Aan het begin van het traject werken we met een CSR-vragenlijst om inzicht te krijgen in de oorsprong van de stress- of burn-outklachten. Deze meting herhalen we aan het einde van het traject, zodat zichtbaar wordt welke stappen zijn gezet, waar groei zit en wat nog aandacht vraagt.

Ik ben partner van het CSR-Expertisecentrum voor Stress en Veerkracht en werk praktisch, betrokken en afgestemd op wat jij nodig hebt. Meer informatie over mijn werk als re-integratiecoach vind je op www.werkbeter.eu. Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking.